Тиждень просвітницьких заходів з ментального здоров’я в закладах загальної середньої освіти громади
Тиждень просвітницьких заходів з ментального здоров’я
в закладах загальної середньої освіти громади
Дитинство та підлітковий вік - це складний час інтенсивного фізіологічного та психічного розвитку, вразливості, нових можливостей та водночас ризиків, що потребує величезних зусиль як від самої маленької особистості, так і від тих дорослих, які супроводжують та підтримують процес дорослішання та становлення особистості дитини.
У закладах загальної середньої освіти громади провели для учнів заходи про важливість ментального здоров’я:
- єдиний урок з ментального здоров’я «Ти як?»;
- години спілкування: «Чи комфортно тобі у школі?», «Ментальне здоров'я: як подбати про себе?», «Ментальне здоров’я дітей: корисні вправи та ігри», «Рецепт щастя учня»;
- перегляд відеоролика «Як впоратися з тривожністю?»;
- урок-практикум «Ти як? Повертаємось до школи»;
- лекція «Життя – найбільший скарб»;
- виховна година «Ментальне здоров’я: настрій та емоції»;
- заняття з елементами тренінгу: «Щастя в гармонії: турбота про себе», «Ти як?»;
- психологічні ігри та вправи на створення психологічного комфорту учнів у класному колективі: «Подаруй мені посмішку», « Назви сусіда лагідно», «Компліменти», «Подарунок другу».: «Яке я джерело світла?», «Святковий коктейль настрою», «Мій світ у моїх руках»;
- спілкування з елементами тренінгу «Ментальне здоров’я: як його зберегти?»;
- калейдоскоп емоцій «Я та мої емоції»;
- диспут «Стрес та тривога: як вберегти ментальне здоров’я?»;
- ведення рубрики в соціальних мережах «Ранкові мотиваційні цитати»
- арт-виставка «Я щасливий (ва)!»;
- оформлення просвітницьких стендів.
Єдиний урок «Ти як? Повертаємось до школи!» розробили Міністерство освіти і науки України спільно зі Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, та ЮНІСЕФ.
Урок «Ти як? Повертаємось до школи!» став корисним не лише для учнів, а й для вчителів. Він навчив дітей:
- технік саморегуляції для подолання страху, тривожності, заспокоєння;
- підтримувати себе під час навчання й у позашкільному житті;
- стабілізуватися у складні моменти (у відеозверненнях під час уроку психологи пояснюватимуть дітям, як працюють наші емоції, та покажуть прості вправи, як їх приборкати).
Для вчителів отримали інформацію про те, як дорослі можуть підтримати дітей, які вправи та техніки психологічної самодопомоги вони можуть використати, де шукати групи підтримки для освітян та онлайн-курси про вчителювання у час кризи.
Головним скарбом життя є здоров’я, і, щоб його зберегти, потрібно багато що знати…